Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Lelaki

Berat badan adalah salah satu tolok ukur situasi seseorang bahwa orang itu memiliki situasi tubuh yang pas, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria mempunyai tubuh yang ideal merupakan bentuk kepuasan diri. Cara menghitung berat badan yang tepat tentu akan dikerjakan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang memiliki tubuh tepat tidak terlalu gemuk dan tak terlalu kurus bisa lebih baik saat diperhatikan orang lain lebih-lebih untuk lawan variasi karena tubuh tepat mencerminkan orang tersebut memiliki pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berdaya upaya bagaimana caranya memiliki tubuh tepat. Tubuh tepat dapat diperoleh dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin dapat membantu dalam menempuh tubuh yang tepat. Nah selain itu perlu juga diketahui perihal cara menghitung berat badan yang tepat itu bagaimana. Banyak sekali sistem yang digunakan dalam menghitung berat badan yang ideal. Tetapi perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang tepat ialah hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu cara perhitungan yang cukup populer diaplikasikan ialah BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

Nah berikut figur dari perhitungan mengaplikasikan rumus Broscaa. Kita ambil contoh tinggi badan seorang pria ialah 172 cm. Rumus yang dipakai yaitu Berat badan pas (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari teladan hal yang demikian ialah 64.8. artinya bahwa seorang pria yang memiliki tinggi 172 cm mempunyai badan pas dengan berat badan sebesar 64.8 kg.  carasiumi sudah tahu kan bagaimana sistem menghitung berat badan idealmu. Sekarang cobalah salah satu sistem ini di rumah dan lihat bagaimana alhasil apakah telah pas atau belum. Seandainya telah itu yaitu hal yang perlu di pertahankan namun sekiranya akibatnya belum pas tentu patut ada perubahan yang sepatutnya dikerjakan supaya menempuh tubuh yang tepat.
Sign In or Register to comment.